Seputar Informasi Kesehatan
Related Articles
Makanan Yang Harus Dihindari Saat Sakit Kepala – , Jakarta – Hampir semua orang mengalami sakit kepala. Kondisi ini merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering terjadi dan banyak diderita, terutama saat kita beraktivitas atau bekerja.
Alasan lainnya, keluhan kesehatan ini bisa jadi akibat dari makanan yang kita makan. Tanpa disadari, kita sering mengonsumsi makanan tersebut sehingga dapat memicu sakit kepala yang kita rasakan.
Makanan Yang Harus Dihindari Saat Sakit Kepala
Jadi, mulai sekarang sebaiknya hindari memakannya atau lebih berhati-hati saat memakannya dengan memperhatikan takaran makanan yang Anda konsumsi.
Buah Yang Dapat Membantu Meredakan Sakit Kepala
Makanan apa yang bisa memicu sakit kepala? Berikut daftar makanan penyebab sakit kepala yang harus dihindari untuk dikonsumsi, diadaptasi dari
Berita video Robert Lewandowski meraih penghargaan Pemain Terbaik FIFA 2020 setelah mengalahkan dua kandidat terkuat, Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi
Keju adalah makanan yang menyebabkan sakit kepala. Keluhan tersebut bisa terjadi karena kandungan tyramine di dalamnya. Kandungan tyramine tinggi atau rendah terkait dengan berapa lama keju disimpan. Semakin tua usia keju, semakin besar kandungan tiraminnya.
Siapa yang tidak tahu MSG? Zat yang bernama lengkap Monosodium glutamat ini merupakan penambah rasa pada berbagai masakan. Jika dikonsumsi dalam kadar berlebihan, MSG bisa memicu sakit kepala, terutama bagi orang yang sensitif.
Apakah Paracetamol Bisa Mengatasi Sakit Kepala?
Meski populer di kalangan masyarakat Indonesia, cabai bisa memicu sakit kepala pada sebagian orang. Hal ini diduga karena kandungan capsaicin-nya.
Minuman beralkohol telah lama dikenal sebagai pemicu sakit kepala. Hal ini karena alkohol dapat menyebabkan pembuluh darah melebar, dan jika terjadi pada pembuluh darah otak dapat menyebabkan sakit kepala.
Cokelat memang bisa menghilangkan stres. Namun, jika dimakan berlebihan, makanan ini bisa menyebabkan sakit kepala. Ini karena coklat memiliki kandungan asam amino yang tinggi, yang merupakan keluarga dari senyawa tyramine.
Apakah Anda sering sakit kepala setelah makan es krim atau minuman dingin? Hal ini wajar, karena tubuh bereaksi terhadap rasa dingin dari makanan atau minuman yang baru saja Anda makan.
Makanan Yang Dilarang Saat Batuk Dan Pantangan Lainnya
Tak disangka, pisang juga termasuk sebagai makanan penyebab sakit kepala. Hal ini karena pisang mengandung tyramine yang dapat memicu sakit kepala pada sebagian orang jika dimakan secara berlebihan.
Sering makan daging olahan, seperti yang terdapat pada hot dog, bacon atau burger, juga bisa menyebabkan sakit kepala. Makan daging sebenarnya tidak masalah.
Namun, daging olahan ini biasanya mengandung bahan pengawet yang mengandung nitrat. Zat nitrat pada daging olahan dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan sakit kepala.
Menyaksikan Striker Timnas Indonesia Tampil di Liga 1 BRI Usai Pulang dari Piala AFF 2022: Sananta dan Spasojevic Gila!
Makanan Yang Ampuh Untuk Meredakan Sakit Kepala
Trisula yang Bikin Persebaya Makin Gila di Babak Kedua Liga 1 BRI Musim Ini: Rekrut Baru Andalan Wonderkid Plus 2
Melihat Kembali Taktik Duel Aji Santoso Vs Widodo C Putro di BRI Liga 1: Generasi Serangan Fans Sepak Bola
Hubungan Unik 2 Tim Zona Degradasi Liga 1 BRI: Striker Indonesia U-23 Persik Dipinjamkan ke Dewa United
Pemain Bermasalah Doan Van Hau Vietnam: Mantan Musuh Publik Timnas U-23 Indonesia, Kini Bikin Masalah Bagi Malaysia di Piala AFF 2022
Anda Kolesterol? Inilah Makanan Yang Harus Dihindari Dan Cara Mengatasinya
Foto: Eddie Nketiah Menampilkan Pertunjukan Besar Liga Premier Terbaiknya, Mencetak Gol Pembuka Dan Kemenangan Tegas Arsenal Atas MU
Foto: Ini bisa menjadi modal inspirasi melawan Arsenal, berikut para pemain kunci yang ditawari kontrak baru oleh MU
Foto: Legiun Asing Inspirasi Lima Gol, Dewa United FC Tangerang Derby Menang Atas Persita di Liga 1 BRI 2022/2023 Sering mengalami migrain? Atau rentan migrain? Jika Anda sering menderita migrain, Anda harus segera memperbaiki pola perilaku Anda. Wanita sangat rentan terkena migrain karena adanya perubahan hormonal pada siklus menstruasi setiap bulannya.
Belum lagi jika memiliki jadwal yang padat dan rutinitas kerja yang padat, seorang wanita menjadi lebih rentan terkena migrain. Untuk mengurangi risiko terkena migrain, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari, seperti makanan berikut ini.
Makanan Penghilang Sakit Kepala, Ada 9 Yang Ampuh
Saya tidak berpikir cokelat harus dihindari kecuali jika Anda ingin terkena serangan migrain? Dilansir dari thehealthsite.co, dalam sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan di Iran Journal of Nursing and wifery Research, coklat merupakan salah satu jenis makanan yang sebaiknya dihindari. Karena senyawa phenylethylene yang dikandungnya bisa menjadi salah satu faktor pemicu migrain.
Konsumsi produk susu olahan seperti keju dan yogurt secara berlebihan dapat memicu migrain pada beberapa wanita. Secara khusus, hindari keju yang mengandung curtainnae, karena senyawa tersebut dapat memicu migrain.
Makanan yang digoreng dan berminyak harus dihindari. Apalagi jika Anda sering dan rentan terkena migrain, penting untuk membatasi konsumsi aneka keripik, jajanan gorengan, dan berbagai jenis makanan berminyak lainnya.
Asparta merupakan pengganti gula yang banyak digunakan dalam berbagai jenis makanan. Bahan ini juga bisa memicu migrain pada wanita. Selalu cek efek dari setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi ya. Penting untuk menghindari makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan ini.
Makanan Penyebab Sakit Di Ulu Hati, Hindari Saat Buka Puasa
Buah jeruk, lemon, dan buah dengan rasa asam kaya akan vitamin C. Namun bagi sebagian wanita, buah asam ini bisa memicu migrain.
Buah tomat juga harus dihindari. Begitu juga dengan berbagai produk olahan berbahan dasar tomat seperti saus tomat. Karena selain kandungan buah tomat, bahan pengawet yang dikandungnya juga bisa memicu migrain.
Sebagian besar makanan kaleng dan olahan mengandung bahan pengawet seperti monosodium glutamat yang dapat memicu migrain. Kandungan nitrat pada berbagai makanan juga bisa memicu migrain. Jadi lebih baik hindari atau batasi konsumsi terlebih dahulu.
Menjaga pola akan menjadi salah satu kunci penting untuk menghindari migrain. Mulai sekarang, kita akan lebih berhati-hati dalam memilih jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari. Semoga informasinya bermanfaat ya dear Fiela.
Sering Sakit Kepala? Rutin Makan 7 Buah Ini Bisa Bantu Mengatasi
Wajah Titi DJ Berubah Usai Operasi Anti-Aging di Korea Selatan, Terlihat Awet Muda di Usia 56 Tahun
Teringat Aktor Na Chul yang Meninggal di Usia 36 Tahun, Ki Go Eun Tinggalkan Permintaan Sedih dan Kata-Kata Indah Kalau sakit kepala, ada pantangan atau hal yang tidak boleh dilakukan. Apa pun? Simak hal-hal yang harus dihindari selama sakit kepala berikut ini.
Keluhan sakit kepala mungkin sudah tidak asing lagi bagi setiap orang. Padahal, menurut catatan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), setidaknya setengah dari populasi orang dewasa di dunia mengeluhkan sakit kepala setiap tahunnya.
Sekitar 90 persen penyebab sakit kepala tidak diketahui karena bisa jadi banyak sekali pemicunya. Namun setidaknya ada dua jenis sakit kepala yaitu primer dan sekunder.
Makanan Yang Dapat Memicu Sakit Kepala, Salah Satunya Sering Dikonsumsi Banyak Orang
Ini adalah bagian dari kategori utama. Sedangkan sakit kepala bagian sekunder akibat sakit gigi, demam, tumor, dan sebagainya.
Nah, saat Anda sakit kepala, satu hal yang paling ingin Anda hindari adalah memperparah sakitnya. Untuk mencegah kondisi tersebut, ketahui apa saja pantangan saat sakit kepala menyerang seperti berikut ini.
Bagi Anda yang sering menderita sakit kepala, sebaiknya perhatikan dan catat apa saja yang bisa terjadi pada persendian. Misalnya sakit kepala karena kurang minum air putih, sakit kepala karena kurang tidur di malam hari, atau sakit kepala karena terlalu lama menatap komputer.
Hal yang harus dihindari saat mengalami sakit kepala adalah penggunaan obat pereda nyeri secara berlebihan. Faktanya, penggunaan obat sakit kepala lebih dari 2 kali dalam seminggu dapat meningkatkan keparahan dan kekambuhan sakit kepala.
Makanan Yang Dapat Menyembuhkan Sakit Kepala Dengan Cepat
Untuk mencegahnya, selalu konsultasikan dengan dokter mengenai penggunaan obat-obatan tersebut. Jika sakit kepala sering kambuh dan penggunaan obat pereda nyeri meningkat, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.
Salah satu penyebab yang memicu sakit kepala adalah kurang tidur atau kebiasaan begadang. Berdasarkan penelitian, hal ini terjadi karena adanya perubahan protein di otak saat Anda kurang tidur yang memicu sakit kepala.
Oleh karena itu, hindari pantangan sakit kepala ini dan usahakan tidur minimal 7-8 jam setiap hari. Usahakan juga untuk konsisten bangun pagi dan tidur pada waktu yang sama di malam hari.
Makan larut malam akan meningkatkan asam lambung yang bisa memicu sakit kepala. Oleh karena itu, ketika maag muncul kembali, Anda tidak hanya merasa mual, tetapi juga sakit kepala.
Makanan Yang Harus Dihindari Saat Sakit Ginjal
Jadi, jangan jadikan sakit kepala sebagai alasan untuk tidak makan. Bahkan, Anda harus makan sedikit saja, agar sakit kepala tidak bertambah parah.
Padahal, olahraga teratur akan meningkatkan kinerja fisik dan mental serta mengurangi stres. Karena pada saat tubuh aktif menghasilkan endorfin yang merangsang perasaan senang. Alhasil, Anda akan terhindar dari sakit kepala.
Usahakan untuk rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari agar terhindar dari stres yang dapat memperparah sakit kepala.
Yang tidak boleh Anda lakukan saat sakit kepala adalah minum terlalu banyak kafein. Kafein dapat membantu meredakan sakit kepala, sehingga digunakan sebagai obat pereda nyeri.
Makanan Ini Baiknya Dihindari Saat Hari Lebaran, Bikin Bb Naik Dan Asam Urat Kambuh Kata Dr. Zaidul Akbar
Namun, banyak orang yang salah mengartikannya dan mengkonsumsi makanan atau minuman dengan kafein tinggi saat sakit kepala. Ini karena minum lebih banyak kafein justru memperburuk keluhan.
Oleh karena itu, hindari makanan dan minuman berkafein seperti kopi, teh, coklat, dan minuman bersoda. Batasi konsumsi kafein sekitar 2 cangkir sehari untuk menghindari sakit kepala.
Pengawet makanan yaitu MSG (Monosodium Glutamat) sering dijumpai pada makanan. Sayangnya, senyawa ini dapat membuat Anda dehidrasi dan menyebabkan pembuluh darah menyempit atau melebar.
Nikotin dan karbon monoksida dalam rokok dapat mempersempit pembuluh darah sehingga aliran darah ke otak berkurang. Hal inilah yang dapat memicu sakit kepala Anda.
Makanan Pantangan Ibu Hamil Yang Perlu Dihindari
Berikut beberapa pantangan sakit kepala yang perlu Anda ketahui. Selain menghindari hal di atas, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri. Namun perlu diingat, obat jenis ini tidak boleh digunakan terus menerus karena dapat memperburuk kondisi Anda.Sakit kepala merupakan kondisi umum yang dialami hampir semua orang. Saat sakit kepala datang, hal ini bisa sangat mengganggu, apalagi jika Anda sedang melakukan aktivitas. Bila nyeri yang menyerang anda sangat menyiksa, hal ini dapat menghambat aktivitas anda dan anda harus segera istirahat.
Sakit kepala bisa terjadi pada siapa saja, dan kapan saja. Sakit kepala sering terjadi pada wanita saat mereka memasuki sindrom pramenstruasi (PMS). Beberapa orang sering mengeluh sakit
Makanan yang harus dihindari saat sakit ambeien, makanan yang harus dihindari saat sakit gigi, makanan yang harus dihindari saat ambeien, makanan yang harus dihindari saat sakit mata, makanan yang harus dihindari saat sakit tenggorokan, makanan yang harus dihindari saat sakit pinggang, makanan yang harus dihindari saat sakit lambung, makanan yang harus dihindari saat sakit maag, makanan yang harus dihindari saat sakit jantung, makanan yang harus dihindari saat sakit dada, makanan yang harus dihindari saat sakit ginjal, makanan yang harus dihindari saat sakit amandel
